Ich bin Christoph, der Gründer von HAKUNA MENTALA®, und freue mich sehr, dich auf unserer Website zu begrüßen.
Im März 2023 erreichte ich einen Punkt, den ich nie für möglich gehalten hätte. Ich war damals Berufsfeuerwehrmann und stand regelmäßig unter enormem Druck – immer bereit, für andere da zu sein. Doch gleichzeitig ignorierte ich meine eigene mentale Gesundheit, bis ich so schwer depressiv wurde, dass ich ein psychotisches Ereignis erlebte und von heftigen Panikattacken geplagt wurde. Diese Zeit hat alles verändert.
Mir wurde klar: Ich konnte nicht so weitermachen!
Es war an der Zeit, etwas zu verändern – und dafür brauchte ich Hilfe. Ich begab mich in Therapie und begann, mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich hinterfragte grundlegende Dinge in meinem Leben, tauchte in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ein, ließ mich coachen und entdeckte Methoden, die mir halfen, langfristig glücklicher, selbstbestimmter und dankbarer zu leben. Schritt für Schritt lernte ich, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und aus der Opferrolle in die Schöpferrolle zu kommen.
In meinen sieben Jahren bei der Feuerwehr habe ich nicht nur gelernt, unter Stress einen kühlen Kopf zu bewahren, sondern auch, wie entscheidend Resilienz, mentale Stärke und Teamarbeit im Leben sind. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, dass persönliches Wachstum oft aus Herausforderungen entsteht. Stressbewältigung, Selbstreflexion und innere Stärke sind dabei essenziell. Authentizität ist für mich ein enorm wichtiger Wert geworden: Wenn wir unsere wahre Identität leben und unsere Botschaft in die Welt tragen, können wir andere inspirieren, motivieren und zu mehr Selbstvertrauen und mentaler Gesundheit verhelfen. Auch mein regelmäßiges Training im WingTsun KungFu hat mir verdeutlicht, wie eng körperliche und mentale Stärke miteinander verbunden sind. Diese Kampfkunst lehrt mich, in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben, meine Energie gezielt einzusetzen und mit Klarheit zu reagieren – Prinzipien, die sich auch auf den Umgang mit Stress und schwierigen Lebenssituationen übertragen lassen.
Früher habe ich das Thema psychische Gesundheit belächelt. Ich dachte, psychische Erkrankungen betreffen nur schwache Menschen. Heute weiß ich: In den größten Krisen steckt das größte Potenzial, um zu wachsen und Großes zu schaffen.
Genau das möchte ich als IHK-Mentaltrainer und mit Hakuna Mentala® erreichen: Menschen dazu ermutigen, dem Thema mentale Gesundheit offener gegenüberzustehen, ihr Potenzial zu entdecken und bereit zu sein, sich persönlich weiterzuentwickeln. Niemand muss diesen Weg allein gehen!
„HAKUNA MENTALA® ist mein Beitrag, um Hoffnung, Mut und Stärke in die Welt zu tragen.“
“Du bist immer für andere da – aber wer ist für dich da?”
HAKUNA MENTALA® ist aus einem persönlichen Neuanfang des Gründers Christoph René Kleiber entstanden. Die Erkenntnis, wie wichtig mentale Gesundheit wirklich ist, hat alles verändert. Heute ist es unsere Mission, das Stigma rund um psychische Gesundheit zu lösen und dir zu zeigen, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst – egal, wie groß die Herausforderungen sind.
Unsere Mission
Mentale Gesundheit ist die Voraussetzung für ein erfülltes, stabiles und leistungsfähiges Leben – gerade in Berufen und Lebensphasen, in denen viel von dir verlangt wird. Doch oft wird sie verdrängt oder unterschätzt. HAKUNA MENTALA® hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau das zu ändern. Wir geben dir die richtigen Tools, um Stress zu bewältigen, innere Klarheit zu gewinnen und neue mentale Stärke aufzubauen – damit du nicht nur funktionierst, sondern wieder bei dir selbst ankommst und nachhaltig wachsen kannst.
Unsere Vision
Wir verfolgen die Vision, mentale Gesundheit genauso selbstverständlich und anerkannt zu machen wie körperliche Fitness. Wir möchten Millionen von Menschen weltweit erreichen – ihnen Hoffnung, Mut und Zuversicht geben, ganz egal, wie groß ihre inneren oder äußeren Herausforderungen sind. Niemand soll sich jemals mit seinen Ängsten, Zweifeln oder Erschöpfung allein fühlen. Wir glauben an eine Welt, in der mentale Gesundheit sichtbar, sprechbar und zugänglich wird – und in der jeder Mensch die Unterstützung bekommt, die er oder sie wirklich braucht.
Unsere Botschaft
Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern – Schritt für Schritt, Tag für Tag, denn wenn es 100 Probleme gibt, dann gibt es immer mindestens 101 Lösungen. Indem du auf deine mentale Gesundheit achtest, schaffst du die Basis für ein starkes, klares und erfülltes Leben. Wir erinnern dich daran: Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sondern essenziell – für persönliche Weiterentwicklung, emotionale Stabilität und echte Resilienz.
Wir glauben an dich und begleiten dich auf deinem Weg – mit Klarheit, Struktur und einer tiefen Überzeugung: Du kannst wachsen. Immer.
“Lass uns gemeinsam den Weg zu deiner mentalen Stärke gehen. Denn du bist es wert.”
